私のこころがけている匂いの対策

私が気をつけていること。

・納豆、キムチ、にんにくなど匂いがあるものを食べたあとはすぐに必ず歯を磨きます。
・次の日に大切な人と会うことや、仕事の場合匂いが残るものは食べません。
・歯磨きは糸ようじを使ってくまなくゴミをとりのぞきます。
・うがいを常にします。

・耳の裏には垢がたまりやすいのでしっかりと洗います
・髪の毛もシャンプー時には根元を中心にしっかりと洗い、しっかりと流します
・ピアスを外したときも匂うこともあるので、コットンに化粧水をしみこませ、しっかりとふきます

・生理のときも匂うのでまめにナプキンを変える、ビデでしっかり洗います
・足も汗をかくのでなるべく綿素材のものをはきます
・毎日同じ靴を履かずに違う靴に変えています

・フットネイルもずっとつけずに、一ヶ月に一度メンテナンスをし、爪の中のゴミもしっかりとってもらいます
・フット角質除去も年中して頂き匂い予防をしています。
・夏は汗ふきシート、スプレーなど持ち歩きます